夏天溫度比較高，空氣濕度又相對比較大，此時陽氣外發，伏陰在內，氣血旺盛，代謝速度快。這時，養生就成了關鍵。那么，夏季白癜風應該如何養生呢?下面文章給大家介紹幾個養生小知識。蘇州瑞金白癜風醫院

　　心態平衡，“松而不怠”是中心。夏季天氣炎熱，容易使人產生焦躁的情緒，消極的心態居多。而任何時候，消極、低落的精神狀態難以為身心健康做出貢獻。要努力做到心靜自然涼，如果情緒上出現較大的起伏要進行自我調節，重新使自己變得平和，保持樂觀向上的生活狀態。

　　睡眠平衡，“夜損日補”是導向。夏天的夜晚也是燥熱不安的，暑氣很盛，很多人都不是特別容易入眠。

　　寒暑平衡，“避暑防寒”是原則。夏天得病的主要原因就要是暑熱，患者 不要長時間暴露在陽光底下，患者可以通過玻璃窗來進行采光，同時也要采取一些措施來消暑解暑、預防中暑。同時，“白白”們也要注意嚴防風寒，不要過度使用電風扇或者空調，以免出現空調病等問題，防止生病導致的免疫力下降。

　　綜上所述，以上就是關于白癜風應該如何養生的討論，在這里還需要提醒廣大的患者朋友們，夏季天氣炎熱，白癜風患者不宜長時間鍛煉，盡量保持在20～30分鐘，以免出汗過多而導致體溫過高引起中暑。