好不容易逐漸褪去的白斑，又隨著季節的變化開始逐漸顯現加重。如此反復讓白癜風患者們逐漸失去了治療的信心，任其發展。的確，白癜風這類慢性皮膚病，不好治療。患者一定要平穩心情，養成良好的生活習慣，早發現，早治療，這樣才能盡快擺脫白癜風的困擾。那么，我們怎么有效防止白癜風復發呢?

　　防治方法一、保持心情平穩

　　白癜風患者較為擔心的就是自己皮膚上的白斑如何減退，隨著治療的時間越久越會心急，煩躁。所以，若病情開始逐漸好轉，首先白癜風患者就是要調理好自己的心情，不要太過擔心病情，順其自然的治療。生活上不要有太大的壓力，規律作息，心情要平穩。

　　防治方法二、注意營養供給

　　白癜風患者要注意日常的飲食供給，應多補充含蛋氨酸的食物，蛋氨酸通過轉移作用可提供一系列耐寒適應所必需的甲基。隨著天氣的逐漸轉冷人體尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代謝加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在線粒體內氧化釋放出熱量都需要甲基。另外，現在白癜風患者可以適當的多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、芋頭等食物對于患者比較有幫助。

　　防治方法三、記得作息規律

　　長期忙于工作壓力大，是白癜風發病的重要原因。忙于工作之余應注意休息，不要過度勞累和熬夜。如果休息不好，可能會誘發該病，白癜風患者更是要規律作息，以免病情加重。生活上要加強體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。

　　現在想必對于怎樣有效的防止白癜風的復發，現在大家都有了清晰的了解了吧。希望大家能夠重視起自己的病情，盡快到正規醫院進行復診和護理，根據醫囑好好進行調理。