別看白癜風只是一種皮膚病，但它對于患者的影響是很大的，患者要有信心，積極面對白癜風，這樣才更有利于白斑的治療。白癜風會很容易出現在患者暴露的部位和經常摩擦的位置，會影響到患者的身心健康。那得了白癜風之后要如何護理呢?

　　1. 注意飲食。

　　要多食富含維生素和微量元素的堅果(核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆類和豆制品、動物肝臟等;適當補充B族維生素;避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、獼猴桃、大棗等;在白癜風進展期，禁食魚蝦海味、禁飲酒，亦不可過食辛辣等刺激性食物。

　　2. 避免外傷。

　　平時穿衣宜寬大合身，尤其是內衣、內褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷;避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學物質有引發白癜風病的可能;另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，盡量不要抓破皮膚。

　　3. 注意及時調整好情緒和狀態。

　　在生活中，白癜風患者應參加一些社交活動或組織一些有意義的活動。進行更多的體育鍛煉，探索一些治療的經驗，這樣可以有效緩解白癜風患者的心理壓力。

　　白癜風是一種慢性皮膚疾病而且極其容易擴散，我們在發現白斑后就得要積極地去治療，同時生活中白斑患者們也一定要做好日常的護理。治療白癜風是一個較為漫長的過程，大家不要心急，慢慢來，功夫下到了，白斑自然也就能恢復了。