要怎么避免白癜風再次發作呢?白癜風是一種很復雜的疾病，這種疾病要比一般的皮膚病要更難治療，并且很愛擴散和反復。那白癜風患者要怎樣做才能夠避免病情會出現反復的情況?這主要還是得要通過科學的治療和相應的護理。

　　一：經常鍛煉

　　患白以后要是不想讓自己的病情出現擴散的話，就應該多加的進行適當地晨練或者其他的一些體育活動，應該去優先選擇空氣清新的場所。而預防白癜風反復的患者應該做到保持情緒樂觀，注意適時調節、減緩心理壓力，保持在一個正常的范圍就可以了。

　　二：合理飲食。

　　白癜風患者應該多加的注意飲食問題，在食用水果之前需要進行反復的沖洗，之后再進行食用，能削皮的水果要削皮，水果蔬菜食前要反復以凈水沖洗，這樣可以減少它們上面殘留農藥物質。不要食用重金屬鹽超標食品，如所含汞、鉛等重金屬鹽超標食品。這些不健康食品都會加重身體負擔，影響身體的排毒規律，建議大家一定要養成良好的飲食習慣，同時多食用黑色或者顏色較深的食物，補充身體內的黑色素，預防白癜風的再次出現。

　　三：關注環境污染。

　　環境污染也是一個很常見的使得白斑發生的疾病，有的患者患白就是因為環境污染導致的疾病。目前比較常見的裝修污染，裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統、多臟器造成損傷。這些都會間接性刺激人的皮膚，特別是對于皮膚敏感的人，容易造成局部皮膚過敏，引發白癜風性疾病或者其它性皮膚疾病。

　　在這蘇州白癜風醫院還得要提醒大家的是，如果皮膚的白斑消失了，不代表可以不用管了，因為白癜風疾病會復發。所以，患者還需要在白斑以后進行觀察一段時間，后期重視抗復發治療，同時也要注意日常生活中的保健，避免白癜風再次出現。