白癜風是一種由色素缺乏引起的皮膚病，發病率高，多數患者免疫力和抵抗力較弱。這不止容易使許多細菌侵入人體，而且不利于白癜風和白斑的治療。因此，白癜風患者要想盡快治療，就應該多鍛煉，增強抵抗力。但在運動過程中，我們必須保護自己不受傷害，以避免更大的傷害。白癜風患者運動時有哪些是需要注意的呢?下面我們來一起看一下。

　　1.白癜風患者應避免劇烈運動：一些老年白癜風患者在日常運動中不宜過于劇烈，尤其是一些患有心臟、肝臟和肺部疾病的患者。如果盲目運動不止能起到健身的作用，還會加重心臟負荷，損害患者自身健康，增加白癜風治療的難度，那么就必須做好運動防護。

　　2.白癜風患者應在運動前熱身以避免受傷：我們必須在運動前熱身，特別是在身體準備好運動之前，我們必須做好肌肉伸展和肢體伸展。特別是一些身體協調性差的白癜風患者，在日常鍛煉前應注意熱身，避免肌肉拉傷或關節扭傷引起的同構反應，加重病情。

　　3.白癜風患者應做好運動期間的自我保護：運動固然重要，但運動的自我保護更為重要。所以運動前要熱身，以免運動中受傷。除了熱身，在運動中保護自己也很重要。例如，你可以在運動前選擇寬松透氣的衣服和舒適的鞋子，這樣人體就可以放松。如果你無法保持平衡，即將摔倒，你必須注意保護你的頭部、四肢和身體的重要器官，以盡量減少對身體的傷害。

　　蘇州瑞金白癜風醫院溫馨提醒，經常和適度的運動可以提高身體的免疫力和抵抗力，加速白癜風和白斑的修復。然而，當運動時，白癜風患者必須根據他們的身體狀況選擇更合適的運動模式。運動不要太用力。白癜風白斑會擴散并加重病情。