全身散發型白癜風的白斑一般單獨出現在某些部位，極少出現集群的現象;并且，白斑一般分布在患者皮膚的多個部位，且具有對稱性。這是散發型白癜風獨有的病發特征，可以明顯的區別其他白癜風類型。那么,怎樣避免形成泛發型白癜風?下面我們來一起看一下。

　　散發型白癜風在臨床上分為三期，即靜止期、進行期。靜止期白斑無明顯變化;進入進行期(發展期)后，白斑邊界模糊不清，明顯出現白斑增多、擴大現象，白斑顏色也逐漸加重，黑色素細胞得到嚴重破壞，嚴重者會形成泛發型白癜風，甚至并發光敏性皮炎、糖尿病、甲亢等疾病。然而這一切是可以避免的，下面特為大家總結了以下幾點，可避免或有效減緩全身散發型白癜風向泛發型白癜風發展的進程。

　　一、合理計劃飲食，忌辛辣、刺激性食物，白癜風患者的飲食原則。一旦大量吃忌口食物，容易進一步黑色素細胞受損狀態，阻礙黑色素的形成、增值。可定量進食花生、豆制品、核桃等食物。白斑有擴大、增多現象的患者，更應具體分析病情，明確病程分期，根據病變各期的病理變化特點，采取個性化飲食方案。

　　二、規律生活，科學運動。白癜風患者可適當進行體育鍛煉，早晨跑跑步，練練太極拳，每天至少運動一次，每次運動半小時，每周堅持五天。當然，要盡量避免長時間高強度的運動，以免出現磕碰、外傷情況。運動可以提高機體免疫，為黑色素細胞的增值、分化提供良好的環境。

　　三、嚴格遵照醫囑，堅持治療。在治療全身散發型白癜風的時候，把握共性和個性，依據患者個體發病原因和病程運用針對性準確治療手段，使患者在較短的時間內起到很好的醫治作用，而并非所有治療手段大雜燴做無用功。在有效祛除白斑的同時，縮短療程，降低費用，避免長期用藥負擔，是治療全身散發型白癜風的綠色體系。

　　蘇州瑞金白癜風醫院溫馨提醒，白癜風發病機制復雜，對心理也有消極影響，而精神因素反過來又會誘發或加重病情。很多白癜風患者因為病情的原因或在長期的治療無效后，很容易產生抑郁，煩悶，灰心的不良情緒，引起內分泌的紊亂，極易引發或加重白斑擴散，因此要重視患者的心理治療。