我們白天工作，晚上就得休息，這樣才能保持我們整天精力充沛，但是隨著我們現在工作內容的不斷增多，很多人常常會加班到深夜，這樣做是很不利于人們的身體健康的。那么，睡眠不好對白癜風患者有影響嗎?下面我們來一起看一下。

　　一、睡眠不好也是一種病，很多患者往往到了夜里就難以入睡，從醫學分類看，睡眠障礙包括幾十種疾病，其中主要以四大類為主，睡不著的、睡不醒的還有異常表現的，如磨牙、說夢話、夢游等，這些問題往往是在患者不自主的情況下產生的，因此比明顯的疾病還要可怕。

　　二、睡眠差會出現哪些問題，睡眠不足常常會導致記憶力衰退，甚至會伴隨心臟病、高血壓、內分泌紊亂及焦慮抑郁等病癥的出現。

　　三、睡眠差會出現哪些問題，很多患者往往無法確切的表示自己睡眠差的原因出現在哪里，但是我們往往能從次日的狀態判斷出來，比如患者過度口干、喉嚨干痛、精神不佳等，如果出現這種情況，確實要懷疑自己的睡眠質量是否受到影響。

　　四、患者要如何提高睡眠質量：

　　1、睡前少玩電子產品：患者玩電子產品常常容易忘記時間，而且電子產品產生的亮光也容易讓人亢奮。

　　2、晚餐忌辛辣油膩：白癜風患者的飲食要以清淡為主，晚餐不宜過辣和油膩，要注意三餐的時間，不要過早，也不要過晚。

　　3、選擇舒適的床上用品：白癜風患者應選擇高低適中的枕頭，并根據自己的喜好選擇舒適度更高的枕頭。

　　4、睡前避免情緒激動：睡前讓自己的情緒平靜下來，不要激動，以免影響睡眠的質量。

　　睡眠不好對白癜風患者有影響嗎?蘇州瑞金白癜風醫院溫馨提醒，睡眠對我們很重要，我們白天能否保持充沛的經歷常常取決于前一天的睡眠質量，而且睡眠不好也容易導致自身抵抗力的下降，從而誘發疾病的產生。